SPEZIAL & EXTRA

EINZELUNTERRICHT: Wenn du lieber individuell für dich üben möchtest, weil du flexibel sein willst oder z.B. aus beruflichen Gründen sein musst, erarbeiten wir für dich ein Programm, auf das du Lust haben wirst, es regelmäßig zu üben.

YOGA BEI UND NACH BRUSTKREBS IM EINZELUNTERRICHT: Selbst 2017 mit einer Ablatio davon betroffen, kann ich dir Wege zeigen, wie dir Yoga helfen kann,  Nebenwirkungen der Therapie abzufedern, wie du den Brustkorb und Schultergürtel und natürlich den Rest deines Körpers beweglich hältst, das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnen und dich wieder als Frau fühlen kannst. Das Honorar aus diesen Stunden spende ich an den Verein „Hilfe im Kampf gegen Krebs e.V.“

YOGA ALS AUSGLEICH UND ERGÄNZUNG FÜR LÄUFER*INNEN IM EINZELUNTERRICHT: Selbst begeisterte Läuferin seit über 25 Jahren kann ich dir ein effektives Programm bieten, mit dem du schnell merkst, wie dein Körper zur Ausdauer auch noch geschmeidig, elastisch, beweglich, kräftig und gedehnt wird: entweder als Programm an deinen lauffreien Tagen oder als Sequenz im Anschluss an deinen Lauf.

YOGA FÜR BETRIEBE: Die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen liegt Ihnen am Herzen. Gerne erstelle ich ein Angebot über Yogakurse für Ihre Beschäftigten und komme bei geeigneten Räumlichkeiten in Ihr Unternehmen, so dass die Menschen vor, während oder nach Ihrem Arbeitsalltag eine Möglichkeit vor Ort haben, direkt einen Ausgleich zu finden.

YOGA LIVE ONLINE: An diesen Kursen nimmst du von zuhause oder jedem anderen beliebigen Platz aus teil. Du brauchst nur einen Computer, Tablet oder Handy mit Internetzugang. Kamera und Mikrofon wären schön, sind aber nicht zwingend erforderlich. Die Kurse sind so gestaltet, dass ich darauf achte, nur solche Übungen anzuleiten, die ich auch gut verbal korrigieren kann. Ich zeige die Übungen auch sie während der präzisen Anleitung. Es ist immer Raum und Zeit zum Austausch gegeben, so dass Fragen bezüglich der Ausführung der Asanas direkt in der Stunde geklärt werden. Du hast natürlich jederzeit auch außerhalb der Kurseinheiten die Möglichkeit, mich per Email oder telefonisch zu kontaktieren, wenn du Fragen hast.